ドライハーブ
ドライハーブ
ハーブ情報局のYOUですぅ^^
今回のハーブについての情報はこちらですぅ↓
ドライハーブ
古代より、様々な効能を得られる薬湯として愛飲されてきたハーブティー。
ドライハーブのハーブティーとフレッシュハーブのハーブティーがあり、そのそれぞれに良さがありますねが、薬湯としての効能でいえば、ドライハーブのものが、数段上となります。
実に多くの種類のハーブティーがありますねが、薬湯としての代表ハーブを紹介します。
まずはカモミール。
実に多種の効能がありますね。
抗炎症作用、アレルギーを改善する作用などにも優れていますねが、特筆すべきなのが、女性特有の病気や神経障害などにも効果があるということですぅ。
植物性液エキス入りの化粧品にも多く含まれているように、肌にもいいので、女性には是非飲んでもらいたいハーブティーの一つですぅ。
女性向け代表ともいえるハーブでもう一つおススメなのが、ローズヒップですぅ。
少し前に、美容に良いと話題になったハーブですぅので、ご存知の方も多いでしょう。
すっきりとした酸味のローズヒップはレモンの２０?３０倍ともいわれるビタミンＣや、ビタミンＡ、Ｂ、Ｅもかなり多く含まれて居ます。
シミやソバカスの予防対策にはかなり効果的ですぅ。
また、利尿作用や肝機能を高める効果もあるとされていますね。
料理などでも多く使われ、ハーブの全体の代表ともいえるバジル。
ビタミンA、D、B2、カルシウム、リン、マグネシュウムといった栄養素が多く含まれているバジルは、ハーブティーとしても非常に有能ですぅ。
風邪や頭痛、消化不良や百日咳きといった病気に対して、その効能を発揮してくれます。
様々な効能があるハーブティー。
他にも有能なものはたくさんありますね。
しかし、ハーブティーは紅茶や緑茶などに比べると癖のあるものも多いですぅ。
最初から濃いものを飲むと、その風味に耐えられないということもありますねので、最初は薄めに淹れて、慣れてきたら濃い目にし、風味などを楽しむという方法のほうが、初心者には楽しみやすいかと思いますね。
